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Leer más de 50 e-mails por día causa stress

El año pasado, 247 billones de emails circularon por internet diariamente, estresando a gente del mundo entero.

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Leer más de 50 e-mails por día causa stress

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Haz un pequeño esfuerzo de memoria y cuenta mentalmente cuántos e-mails lees por día. Si la respuesta es un número mayor a cincuenta, ten en cuenta que tus emails pueden estar dañando tu salud. Sólo por "procesar" esa cantidad de mensajes electrónicos, puedes estar siendo víctima de stress. Y no estamos hablando del contenido, pues en la práctica, sólo un e-mail puede ser capaz de arruinar nuestro día.

Una investigación de Harris Interactive muestra que tanto hombres como mujeres son igualmente afectados cuando están bajo esa catarata de emails relacionados al trabajo. Suma a esto los smartphones, que llevan nuestras bandejas de correo a todos lados, aumentando la tensión. Para llegar a este número, se analizaron 2 mil casos de personas adultas norteamericanas.

El año pasado, 247 billones de emails circularon por internet diariamente, estresando a gente del mundo entero.

El consejo de los especialistas es no volverse un esclavo de los mensajes electrónicos, separando algunos momentos específicos del día en los cuales no chequear la bandeja de entrada. Parece que estos especialistas no tienen un jefe (o un cliente) exigiendo una respuesta a los email cada cinco minutos!!

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